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SUMMARY:Die Natur des Schreibens – Spätsommer in den Bergen leben
DESCRIPTION:Storytelling und Wildniswissen\nZusammen streifen wir durch die Bergwildnis der Sierra Nevada in Andalusien\, beobachten Steinböcke und Zwergadler\, finden die Spuren von Füchsen und Wildkatzen\, freuen uns an wilden Maulbeeren\, Walnüssen und dem Flug der Geier. Wir lernen in der neuen Umgebung fast von allein\, weil die Natur uns fasziniert und jeden Tag eine neue wilde Geschichte erzählt. Wir verwildern selbst ein bisschen im Hirn\, weiten unsere inneren Grenzen in der Naturerfahrung und lassen der Kreativität freien Lauf. Die geistige Freiheit nutzen wir zum Schreiben. Ob du ein Naturtagebuch\, einen Blog\, Roman oder Zeitungsartikel schreiben willst\, die Natur bringt deine Geschichte in Bewegung. \nWir sind jeden Tag in den Bergen unterwegs und bewegen uns in Höhen zwischen 1.300 und 2.400 Metern. Die Wege sind steil\, manchmal schmal\, immer staubig und meistens steinig. Ihr braucht daher eine gute Kondition und körperliche Fitness\, um auch sechs Stunden in der Natur zu sein. Ihr erlebt die Natur mit allen Sinnen und schreibt\, lauscht den Geschichten der Wildnis und erzählt. \nInhalte: \n\nMit allen Sinnen Achtsamkeit für sich selbst und die Natur entwickeln\nSpuren und Zeichen von wildlebenden Tieren\nKreativitäts- und Schreibübungen in der Natur\nMit dem Kreislauf der Sonne leben – Himmelsrichtungen und Jahreskreisläufe\nSchreibtechniken und Nature Writing\n\nZeit und Ort: \nSonntag 15. September – Freitag 20. September 2019 (Beginn Sonntag 18.00 Uhr\, Ende Freitagnachmittag) \nBubión\, Las Alpujarras/Nationalpark Sierra Nevada in Andalusien. Anreise aus Deutschland mit Flugzeug\, Zug oder Bus bis Málaga oder Granada. Von dort jeweils mit dem Bus oder einem Mietwagen. \nSeminarkosten: 480\,00 Euro für das Seminar \nNicht enthalten sind die An- und Abreise sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. In Bubión gibt es Ferienwohnungen und –häuser sowie zwei Pensionen. Wir helfen gern bei der Vermittlung. \nSelbstverpflegung ist ganz einfach\, da es Restaurants und Bars gibt\, außerdem einen gut sortierten Mini-Supermarkt und einen Bäcker. Vier Mal in der Woche kommt ein Fischhändler von der Küste. \nBitte mitbringen: Einen breitrandigen Sonnenhut\, feste Schuhe mit Profil und die Bereitschaft sich auf den andalusischen Rhythmus einzulassen. Das bedeutet: Wir stehen früh auf und sind manchmal schon beim Sonnenaufgang draußen. In der Mittagszeit machen wir eine ausgiebige Siesta und gehen dann am späten Nachmittag noch einmal bis Sonnenuntergang raus in die Natur. \nEine genaue Ausrüstungsliste und Hinweise zu Unterkünften bekommt ihr nach der Anmeldung. \nWenn Ihr Fragen habt\, können wir gern am Telefon sprechen. Am besten erreicht ihr mich mobil 0173 29 44 44 7. Oder Ihr meldet euch gleich an unter seminare@ulrike-fokken.de \n 
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SUMMARY:Schreib und zeichne dein Naturtagebuch
DESCRIPTION:Folge den Spuren im Wald\, lausche dem Fluss\, entdecke deine Kreativität in der Natur\nDie Wildnis ruft mal als Habicht\, mal als Hirsch und oft aus unserer Seele\, die sich nach Freiheit zwischen Bäumen und Büschen sehnt. Vier Tage streifen wir mit Pinsel\, Stift\, Skizzenbuch und Schreibblock durch den Bergwald und am Fluss entlang. Zeitlos vielleicht\, doch achtsam\, die Sinne geschärft. Auf den Fährten von Fuchs\, Reh\, Grasfrosch\, Fink und Specht lernen wir die Natur kennen. Wir entdecken die Geschichten\, die wir in unserem Naturtagebuch erzählen. Auge in Auge mit der Waldameise erwacht unsere Kreativität. Wir zeichnen\, aquarellieren\, schreiben die Geschichten\, die am Faden einer Radnetzspinne beginnen und in unserem Leben enden. \nAm Morgen gehen wir raus\, achten auf die Sprache der Vögel\, wir riechen die Erde\, spüren den Tau und entdecken die Abdrücke von Fuchs auf dem Sandweg. Oder war es Dachs? Jeder Abdruck ist ein Zeichen\, jede Fährte erzählt uns eine Geschichte\, die uns mit der Natur verbindet. Wir zeigen euch\, wie ihr die Geschichte der Wildnis lest und in eurem persönlichen Naturtagebuch erzählt. \nWas  wir machen: \n\nDie Natur sehen\, hören und fühlen – Sinne schärfen unter Bäumen und die Sprache des Waldes\nNatürlich malen – mit neuem Blick zeichnen und aquarellieren\nWild schreiben – kreatives Erzählen vom Leben in der Natur\n\nSeminarleiterinnen\nDurch den Wald begleiten euch Ulrike Fokken und Karin Hirl. Karin Hirl ist zertifizierte QiGong-Lehrerin und hat an der Kunstakademie München studiert. Ihre Aquarelle hat sie im Frühjahr in der Ausstellung „Naturbetrachtungen“ in der Galerie der Deutschen Akademie für Psychoanalyse in München ausgestellt. Ulrike Fokken ist Journalistin und Wildnispädagogin und hat das Buch „Wildnis wagen – warum Natur glücklich macht“ geschrieben. \nZeit\, Raum\, Geld\nWann: Das Seminar geht vom 15. – 18. August 2019. Wir treffen uns jeweils morgens in Garmisch-Partenkirchen\, Ortsteil Griesen. \nDonnerstag 15. August 2019 (Mariä Himmelfahrt): 11.00 – 19.00 Uhr \nFreitag 16. August 2019: 9.00 – 17.00 Uhr \nSamstag 17. August 2019: 9.00 – 18.00 Uhr \nSonntag 18. August 2019: 9.00 – 13.00 Uhr \nWo: Garmisch-Partenkirchen/Bayern. Treffpunkt Griesen\, Waldweg an der Brücke über die Neidernach \nKosten: 280 Euro für das Seminar. Nicht enthalten sind Getränke und Essen. \nBitte mitbringen: Sitzkissen oder Unterlage für das Sitzen auf dem Boden. Dem Wetter angepasste Kleidung\, also einen Sonnenhut oder eine Regenjacke. Feste Schuhe. \nBlock oder Schreib- und Malbuch\, Stifte\, Aquarellfarben\, Pinsel\,  Buntstifte. \nBitte bringt eure Brotzeit\, Picknick\, Snacks und Getränke mit. \nAnmelden: Schreibt eine Mail an post@ulrike-fokken.de.
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SUMMARY:Durchatmen mit Wandern und Qigong
DESCRIPTION:Qigong heißt\, die eigene Lebensenergie ins Fließen zu bringen.\nDas kann durch Qigong-Übungen geschehen\, aber auch Atmen\, Essen\, Gehen\, sich auf die Natur einlassen\, Ausruhen pflegen die Lebensenergie und bringen unser unser Qi ins Fließen. Wer seine Lebensfreude weckt\, pflegt sein Qi. \n„Durchatmen mit Qigong und Wandern“ verbindet Qigong-Übungen und Wandern in der ganz besonderen uralten Kulturlandschaft der Alpujarras. Daneben bleibt ausreichend Zeit für die Siesta\, zum Essen & Trinken und zum Erkunden der Dörfer und Gärten am Fuße der 3000er der Sierra Nevada. \nWandern und Qigong\nMorgens und abends lernt ihr die acht Übungen des Ba Fan Huan Gong\, übt\, wandert\, atmet und meditiert an wunderschönen in den Bergen. \nIhr passt euch dem andalusischen Rhytmus an\, steht früh auf\, genießt die Morgenfrische mit Qigong. Nachmittags habt ihr Zeit für ein ausgiebiges Mittagessen und eine erholsame Siesta. \nAm Abend praktizieren wir noch einmal zusammen Qigong. \nDas Üben verbinden wir immer mit einer Wanderung zu toll gelegenen Übungsplätzen und tollen Berg-und Tal-Aussichten. \nAm Mittwoch üben wir nur am frühen Morgen und ihr habt dann Zeit für einen längeren Ausflug\, z.B. nach Granada\, wo ihr die Alhambra und die maurisch geprägte Altstadt besuchen könnt. Oder ihr fahrt ans Meer\, oder ihr besteigt einen 3000er oder ihr ruht einfach nur aus. \nWorkshop-Informationen\nTermin: Samstag 8. Juni bis Freitag 14. Juni 2019 \nOrt: Bubión liegt 1.350 Meter über dem Meer im Nationalpark Sierra Nevada/Andalusien. In beiden Seminaren sind wir jeden Tag in den Bergen unterwegs. Die Wege sind steil und manchmal schmal. Ihr braucht daher eine gewisse Kondition und körperliche Fitness. \nAnreise: Aus Deutschland mit dem Flugzeug bis Málaga oder mit dem Zug/Bus bis Granada. Von dort jeweils mit Bus oder Mietwagen. Abholung vom Flughafen nach Absprache eventuell möglich. \nKosten: 480 € pro Person für das Seminar\, inklusive Abendessen am ersten Tag und ein Picknick bei einer ganztägigen Wanderung in den Bergen. \nNicht enthalten sind die An- und Abreise sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Wir helfen gern bei der Buchung einer günstigen Unterkunft. \nSelbstverpflegung ist ganz einfach\, da es Restaurants und Bars gibt\, außerdem einen gut sortierten kleinen Supermarkt und einen Bäcker. \nBitte mitbringen: Leichte und bequeme bewegungskonforme Kleidung. Am besten auch langärmlige leichte Hemden und lange Hosen – die Sonne brennt gewaltig in den Bergen. Im September können die Nächte kühl sein\, also Pullover nicht vergessen. Sonnenhut und Sonnenschutz sind Pflich und Schuhe\, die tauglich sind für steile und steinige Wege. \nEine genaue Ausrüstungsliste und Hinweise zu Unterkünften bekommt ihr nach der Anmeldung. \nBei Fragen einfach anrufen oder emailen \n0173 357 30 37 | info@taiji-am-teich.de 
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SUMMARY:Die Natur des Schreibens – Storytelling und Wildniswissen
DESCRIPTION:Zusammen streifen wir durch die Bergwildnis der Sierra Nevada in Andalusien\, beobachten Steinböcke und Zwergadler\, finden die Spuren von Füchsen und Wildkatzen\, entdecken im Frühling die Frösche in den Quellbächen und die Blütenvielfalt der Wildkräuter\, hören die Geschichten der Vögel. Wir lernen in der neuen Umgebung fast von allein\, weil die Natur uns fasziniert und jeden Tag eine neue wilde Geschichte erzählt. Wir verwildern selbst ein bisschen im Hirn\, weiten unsere inneren Grenzen in der Naturerfahrung und lassen der Kreativität freien Lauf. Die geistige Freiheit nutzen wir zum Schreiben. Ob du ein Naturtagebuch\, einen Blog\, Roman oder Zeitungsartikel schreiben willst\, die Natur bringt deine Geschichte in Bewegung. \nWir sind jeden Tag in den Bergen unterwegs und bewegen uns in Höhen zwischen 1.300 und 2.400 Metern. Die Wege sind steil\, manchmal schmal\, immer staubig und meistens steinig. Ihr braucht daher eine gute Kondition und körperliche Fitness\, um auch sechs Stunden in der Natur zu sein. Ihr erlebt die Natur mit allen Sinnen und schreibt\, lauscht den Geschichten der Wildnis und erzählt. \nInhalte: \n\nMit allen Sinnen Achtsamkeit für sich selbst und die Natur entwickeln\nSpuren und Zeichen von wildlebenden Tieren\nKreativitäts- und Schreibübungen in der Natur\nMit dem Kreislauf der Sonne leben – Himmelsrichtungen und Jahreskreisläufe\nSchreibtechniken und Nature Writing\n\nZeit und Ort: \nSamstag 1. Juni – Donnerstag 6. Juni 2019 (Beginn Samstag 18.00 Uhr\, Ende Donnerstagnachmittag) \nBubión\, Las Alpujarras/Nationalpark Sierra Nevada in Andalusien. Anreise aus Deutschland mit Flugzeug\, Zug oder Bus bis Málaga oder Granada. Von dort jeweils mit dem Bus oder einem Mietwagen. \nSeminarkosten: 480\,00 Euro für das Seminar \nNicht enthalten sind die An- und Abreise sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. In Bubión gibt es Ferienwohnungen und –häuser sowie zwei Pensionen. Wir helfen gern bei der Vermittlung. \nSelbstverpflegung ist ganz einfach\, da es Restaurants und Bars gibt\, außerdem einen gut sortierten Mini-Supermarkt und einen Bäcker. Vier Mal in der Woche kommt ein Fischhändler von der Küste. \nBitte mitbringen: Einen breitrandigen Sonnenhut\, feste Schuhe mit Profil und die Bereitschaft sich auf den andalusischen Rhythmus einzulassen. Das bedeutet: Wir stehen früh auf und sind manchmal schon beim Sonnenaufgang draußen. In der Mittagszeit machen wir eine ausgiebige Siesta und gehen dann am späten Nachmittag noch einmal bis Sonnenuntergang raus in die Natur. \nEine genaue Ausrüstungsliste und Hinweise zu Unterkünften bekommt ihr nach der Anmeldung. \nWenn Ihr Fragen habt\, können wir gern am Telefon sprechen. Am besten erreicht ihr mich mobil 0173 29 44 44 7. Oder Ihr meldet euch gleich an unter seminare@ulrike-fokken.de \n 
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SUMMARY:Wandern und Entspannen: Taiji-Fächer in Andalusien
DESCRIPTION:An sechs Tagen lernt ihr täglich ein Bild aus der Taiji-Fächer-Form des des Yangjia Michuan Taijiquan. Darin erlebt ihr die Prinzipien des Taiji – Verwurzelung\, die Kraft der Körpermitte\, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende fügt ihr alles zu einer Mini-Fächerform zusammen\, die ihr – ebenso wie den Fächer – mit nach Hause nehmen könnt. \nDas Wechselspiel von Yin und Yang erkennt ihr auch in Berg und Tal\, Hitze und Frische\, Bewegung und Ruhe. Beim Üben genießt ihr die morgendliche Kühle und den erholsamen Schatten des Abends. Die Leichtigkeit des Taiji-Fächers lehrt und Gelassenheit und Verwurzelung. Wir wandern und entdecken in der Wildnis der Berge und der uralten Kulturlandschaft der Sierra Nevada grandiose Orte zum Üben. \nVorkenntnisse in einem Taiji-Stil sind von Vorteil\, aber nicht erforderlich. Wichtig ist die Lust auf ganzheitliche Bewegung im Hochgebirge. \nWorkshop-Informationen\nTermin: Samstag 25. Mai (abends) bis Freitag 31. Mai (morgens) 2018. \nOrt: Bubión liegt 1.350 Meter über dem Meer im Nationalpark Sierra Nevada/Andalusien. In beiden Seminaren sind wir jeden Tag in den Bergen unterwegs. Die Wege sind steil und manchmal schmal. Ihr braucht daher eine gewisse Kondition und körperliche Fitness. \nAnreise: Aus Deutschland mit dem Flugzeug bis Málaga oder mit dem Zug/Bus bis Granada. Von dort jeweils mit Bus oder Mietwagen. Abholung vom Flughafen nach Absprache eventuell möglich. \nKosten: 480 € pro Person für das Seminar\, inklusive Abendessen am ersten Tag und Picknicks während der ganztägigen Ausflüge in den Bergen und ein Taiji-Bambusfächer. \nNicht enthalten sind die An- und Abreise sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Wir helfen gern bei der Buchung einer günstigen Unterkunft. \nSelbstverpflegung ist ganz einfach\, da es Restaurants und Bars gibt\, außerdem einen gut sortierten kleinen Supermarkt und einen Bäcker. \nBitte mitbringen: Leichte und bequeme bewegungskonforme Kleidung. Am besten auch langärmlige leichte Hemden und lange Hosen – die Sonne brennt gewaltig in den Bergen. Im September können die Nächte kühl sein\, also Pullover nicht vergessen. Sonnenhut und Sonnenschutz sind Pflich und Schuhe\, die tauglich sind für steile und steinige Wege. \nEine genaue Ausrüstungsliste und Hinweise zu Unterkünften bekommt ihr nach der Anmeldung. \nBei Fragen einfach anrufen oder emailen \n0173 357 30 37 | info@taiji-am-teich.de 
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SUMMARY:Die Natur des Schreibens – Geschichten in der Wildnis erleben und schreiben
DESCRIPTION:Zusammen streifen wir durch die Bergwildnis der Sierra Nevada in Andalusien\, beobachten Steinböcke und Zwergadler\, finden die Spuren von Füchsen und Wildkatzen\, entdecken im Frühling die Frösche in den Quellbächen und die Blütenvielfalt der Wildkräuter\, hören die Geschichten der Vögel. Wir lernen in der neuen Umgebung fast von allein\, weil die Natur uns fasziniert und jeden Tag eine neue wilde Geschichte erzählt. Wir verwildern selbst ein bisschen im Hirn\, weiten unsere inneren Grenzen in der Naturerfahrung und lassen der Kreativität freien Lauf. Die geistige Freiheit nutzen wir zum Schreiben. Ob du ein Naturtagebuch\, einen Blog\, Roman oder Zeitungsartikel schreiben willst\, die Natur bringt deine Geschichte in Bewegung. \nWir sind jeden Tag in den Bergen unterwegs und bewegen uns in Höhen zwischen 1.300 und 2.400 Metern. Die Wege sind steil\, manchmal schmal\, immer staubig und meistens steinig. Ihr braucht daher eine gute Kondition und körperliche Fitness\, um auch sechs Stunden in der Natur zu sein. Ihr erlebt die Natur mit allen Sinnen und schreibt\, lauscht den Geschichten der Wildnis und erzählt. \nInhalte: \n\nMit allen Sinnen Achtsamkeit für sich selbst und die Natur entwickeln\nSpuren und Zeichen von wildlebenden Tieren\nKreativitäts- und Schreibübungen in der Natur\nMit dem Kreislauf der Sonne leben – Himmelsrichtungen und Jahreskreisläufe\nSchreibtechniken und Nature Writing\n\nZeit und Ort: \nSonntag 19. Mai – Freitag 24. Mai 2019  (Beginn Sonntag 18.00 Uhr\, Ende Freitagnachmittag) \nBubión\, Las Alpujarras/Nationalpark Sierra Nevada in Andalusien. Anreise aus Deutschland mit Flugzeug\, Zug oder Bus bis Málaga oder Granada. Von dort jeweils mit dem Bus oder einem Mietwagen. \nSeminarkosten: 480\,00 Euro für das Seminar \nNicht enthalten sind die An- und Abreise sowie die Kosten für Unterkunft und Verpflegung. In Bubión gibt es Ferienwohnungen und –häuser sowie zwei Pensionen. Wir helfen gern bei der Vermittlung. \nSelbstverpflegung ist ganz einfach\, da es Restaurants und Bars gibt\, außerdem einen gut sortierten Mini-Supermarkt und einen Bäcker. Vier Mal in der Woche kommt ein Fischhändler von der Küste. \nBitte mitbringen: Einen breitrandigen Sonnenhut\, feste Schuhe mit Profil und die Bereitschaft sich auf den andalusischen Rhythmus einzulassen. Das bedeutet: Wir stehen früh auf und sind manchmal schon beim Sonnenaufgang draußen. In der Mittagszeit machen wir eine ausgiebige Siesta und gehen dann am späten Nachmittag noch einmal bis Sonnenuntergang raus in die Natur. \nEine genaue Ausrüstungsliste und Hinweise zu Unterkünften bekommt ihr nach der Anmeldung. \nWenn Ihr Fragen habt\, können wir gern am Telefon sprechen. Am besten erreicht ihr mich mobil 0173 29 44 44 7. Oder Ihr meldet euch gleich an unter seminare@ulrike-fokken.de \n 
URL:https://ulrike-fokken.de/event/wachsen-in-der-wildnis-andalusiens-mit-der-kraft-der-mythen-die-intuition-und-naturverbundenheit-staerken-2-2/
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