Durchatmen mit Wandern und Qigong

Qigong hei├čt, die eigene Lebensenergie ins Flie├čen zu bringen. Das kann durch Qigong-├ťbungen geschehen, aber auch Atmen, Essen, Gehen, sich auf die Natur einlassen, Ausruhen pflegen die Lebensenergie und bringen unser unser Qi ins Flie├čen. Wer seine Lebensfreude weckt, pflegt sein Qi. „Durchatmen mit Qigong und Wandern“ verbindet Qigong-├ťbungen und …

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Tajii F├Ącher in den Bergen

Wandern und Entspannen: Taiji-F├Ącher in Andalusien

An sechs Tagen lernt ihr t├Ąglich ein Bild aus der Taiji-F├Ącher-Form des des Yangjia Michuan Taijiquan. Darin erlebt ihr die Prinzipien des Taiji ÔÇô Verwurzelung, die Kraft der K├Ârpermitte, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende f├╝gt ihr alles zu einer Mini-F├Ącherform zusammen, die ihr ÔÇô ebenso wie den …

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