Durchatmen mit Wandern und Qigong

Qigong heißt, die eigene Lebensenergie ins Fließen zu bringen. Das kann durch Qigong-Übungen geschehen, aber auch Atmen, Essen, Gehen, sich auf die Natur einlassen, Ausruhen pflegen die Lebensenergie und bringen unser unser Qi ins Fließen. Wer seine Lebensfreude weckt, pflegt sein Qi. „Durchatmen mit Qigong und Wandern“ verbindet Qigong-Übungen und …

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Tajii FĂ€cher in den Bergen

Wandern und Entspannen: Taiji-FĂ€cher in Andalusien

An sechs Tagen lernt ihr tĂ€glich ein Bild aus der Taiji-FĂ€cher-Form des des Yangjia Michuan Taijiquan. Darin erlebt ihr die Prinzipien des Taiji – Verwurzelung, die Kraft der Körpermitte, den Wechsel von Dynamik und Entspannung. Am Ende fĂŒgt ihr alles zu einer Mini-FĂ€cherform zusammen, die ihr – ebenso wie den …

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